备孕期、孕期的“吃”非常关键，要考虑胎儿的消耗。铁和碘必不可少

备孕是民间的一种说法，泛指准备成为妈妈的女性。备孕也叫做孕前期，需要更多关心与照顾，同时也对夫妻双方提出了较高的要求

儿博会又叫做儿童博览会，是集母婴孕妈、儿童玩具、成长教育、儿童游乐场于一身的综合性大型展会。在为期2天的展会期间，无论是备孕妈妈还是准妈妈，或者是年轻的宝妈宝爸，都可以从中搜寻到自己感兴趣的商品

怀孕是一个人走向成熟的标致，也是一个家庭完整的象征。如今强调优生优育，年轻女性们更注重合适的备孕年龄，同时也要求老公一起完成备孕的前期工作。那么，备孕前，夫妻之间都要注意哪些事项呢？

按照优生优育的说法，夫妻最适宜的备孕年龄在25-32岁，尤其是26-28岁这个年龄段更是被誉为怀孕的“黄金时期”，在工作事业小有成就之后，你是否做好了当妈妈/爸爸的准备呢？

如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养